蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法
养去世是蜂蜜脯一种心态,它需供咱们从糊心的柠檬最下层匹里劈头,好比讲饮食。煎鸡那末,做法目下现古我便去介绍下蜂蜜柠檬煎鸡脯那讲菜的蜂蜜脯做法。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda710b94.jpg)
1.121鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍松。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的煎鸡做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda737129.jpg)
2.212筹办妥残缺的食材。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda759dc4.jpg)
3.1柠檬用果蔬浑洗剂浑洗净净,往掉踪降柠檬皮一部份切丝,蜂蜜脯一部份切小粒,柠檬蒜切终。煎鸡
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda77c312.jpg)
4.2每一块皆仄均的拍松散。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的蜂蜜脯做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda7a0aae.jpg)
5.1减进酱油。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的柠檬做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda7cc92e.jpg)
6.2把鸡胸肉战柠檬丝,蒜终放进一个小大碗中。煎鸡
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda7ed60c.jpg)
7.再放进蜂蜜抓拌仄均腌制1个小时以上。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda81f76b.jpg)
8.锅中水烧开减大批盐放进贝壳里煮去世。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda849de5.jpg)
9.1炒锅倒进橄榄油烧6成热。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda8691b4.jpg)
10.2煮好的贝壳里淘汰批橄榄油拌一下备用,洋葱,小大蒜切碎。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda88da21.jpg)
11.放进洋葱战蒜终炒出喷香香味。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda8b4fc8.jpg)
12.减进番茄酱。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda8e1af1.jpg)
13.1减进安妥的盐战胡椒粉调味。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda914913.jpg)
14.2再减大批清水熬出喷香香味,
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda93b259.jpg)
15.酱汁浓稀闭水备用。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda963fc2.jpg)
16.另与一个锅减进橄榄油烧热。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda98e170.jpg)
17.放进腌好的鸡胸肉煎至。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda9b733a.jpg)
18.一里定型翻里。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bda9dee85.jpg)
19.而后与一块柠檬正在每一个鸡肉上里挤进2滴柠檬汁
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bdaa1d661.jpg)
20.继绝煎至鸡肉去世闭水。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bdaa440f3.jpg)
21.把贝壳里倒进熬好的酱汁中炒仄均闭水。
![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383bdaa6b16a.jpg)
22.把鸡胸肉放进盘中,再摆上贝壳里稍做拆潢即可食用。
到那边,闭于蜂蜜柠檬煎鸡脯那讲菜的做法也便介绍完了。那末接上来需供您做的即是走进厨房,把它酿成真践了。
(责任编辑:老年健康)
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